اسکراب صورت به لایه برداری سلول های مرده سطح پوست کمک می کند. این عمل مانع از مسدود شدن منافذ پوست می شود. لایه برداری منظم همچنین می تواند تولید پروتئین کلاژن را تحریک نموده و موجب درخشان و یکدست شدن ظاهر پوست صورت شود. 

در ادامه مطلب از داروخانه آنلاین شبانه روزی با فواید اسکراب صورت، معرفی انواع اسکراب و طرز استفاده از آنها بیشتر آشنا می شوید. 

 

چرا از اسکراب صورت استفاده کنیم؟

استفاده از اسکراب صورت می تواند مزایای زیر را برای پوست به همراه داشته باشد:

- داشتن پوستی صاف و نرم

اسکراب صورت در حذف سلول های مرده پوست نقش موثری دارد؛ این امر می تواند منجر به صاف، درخشان و یکنواخت شدن رنگ چهره شود. 

- بهبود گردش خون مویرگی پوست 

اسکراب با تحریک سطح پوست، جریان خون آن را تقویت کرده و به پوست طراوت و شادابی می بخشد. 

- پاکسازی عمیق منافذ 

از آنجایی که سلول های مرده پوست و چربی های اضافی موجب مسدود شدن منافذ پوست و بروز آکنه های التهابی می شوند؛ اسکراب ها از طریق حذف سلول های مرده و چربی اضافی از روی سطح پوست به کاهش آکنه کمک می کنند.

- موثر در جذب بهتر مواد به پوست 

اسکراب ها با جلوگیری از تجمع سلول های مرده و انباشت چربی روی سطح پوست، در باز شدن منافذ نقش قابل توجهی دارد؛ به گونه ای که این امر می تواند منجر به جذب بیشتر و موثر محصولات مراقبت از پوست شود.

- اسکراب پوست چرب 

اگر پوست چرب و مستعد آکنه دارید، به دنبال اسکراب صورت فرموله شده با سالیسیلیک اسید و روغن درخت چای باشید. این مواد موثره میزان چربی سطح پوست را کنترل کرده و از بسته شدن منافذ و بروز آکنه جلوگیری می کنند. 

- اسکراب پوست خشک

افراد دارای پوست خشک باید اسکرابی را انتخاب کنند که به هنگام لایه برداری پوست صورت، به ترمیم و تامین رطوبت آن کمک کند. اسکراب صورت حاوی روغن جوجوبا، کره شی و برای پوست خشک گزینه مناسبی است. همچنین اسکراب قهوه و اسکراب صورت شنی نیز برای لایه برداری پوست های خشک پیشنهاد می شود. 

- اسکراب لایه بردار پوست مختلط

برای پوست مختلط اسکرابی مناسب است که دارای مواد آبرسان مانند عصاره آلوئه ورا و بابونه باشد. این مدل از اسکراب ها به آرامی پوست را لایه برداری و رطوبت رسانی کرده و مانع از چرب شدن و خشکی بیش از حد پوست می شود.

- اسکراب لایه بردار انواع پوست 

اگر پوست متعادلی دارید، انتخاب یک اسکراب صورت مناسب برای شما آسان تر است. اسکراب های حاوی لایه بردارهای طبیعی ملایم برای پوست متعادل گزینه مطلوبی است. به طور مثال اسکراب گردو و اسکراب زرد آلو در حذف سلول های مرده و صاف و یکنواخت کردن پوست های متعادل نقش موثری دارند.

بهترین اسکراب سفید کننده صورت ایرانی

با وجود تولید اسکراب های مختلف توسط برندهای معتبر، تشخیص یک محصول مناسب پوست دشوار است. به همین منظور در این قسمت  به معرفی بهترین اسکراب های صورت ایرانی پرداختیم. در فرمولاسیون اسکراب صورت آدرا، عصاره لیمو و روغن هسته انگور استفاده شده که این مواد موثره موجب روشن شدن سطح پوست صورت می شوند؛ به همین دلیل این محصول به عنوان بهترین اسکراب سفید کننده صورت شناخته می شود. اسکراب صورت آدرا برای لایه برداری ملایم انواع پوست طراحی شده است. این اسکراب لایه بردار همچنین با داشتن خواص آنتی اکسیدانی از پوست در برابر عوامل مخرب محیطی از جمله رادیکال های آزاد محافظت می کند.

نیکوتین معروف‌ترین ماده موجود در است که در همه محصولات حاوی تنباکو وجود دارد. این ماده بسیار اعتیاد‌آور بوده و با تغییراتی در نحوه عملکرد مغز ایجاد می‌کند باعث می‌شود تا فرد به آن وابسته شود. این ماده تاثیرات بسیاری بر سلامت فرد سیگاری می گذارد. برای کسب اطلاعات بیشتر تا آخر این مطلب از داروخانه آنلاین تحویل فوری با ما همراه باشید

تاثیرات نیکوتین بر بدن چگونه است؟

نیکوتین موجود در دود سیگار به سرعت جذب خون می‌شود و در عرض ۱۰ ثانیه به مغز رسیده و بر روی آن تأثیر می‌گذارد. به محض اینکه نیکوتین به مغز برسد منجر به ایجاد تعدادی واکنش شیمیایی می‌شود که احساسات موقتی لذت و تمرکز بیشتر را برمی‌انگیزد. اما همانطور که احتمالا خودتان هم تجربه کرده‌اید این احساسات کوتاه‌مدت بوده و در عرض چند دقیقه فروکش می‌کنند.

این واکنش‌های شیمیایی باعث آزادسازی کاتکول‌آمین‌هایی مانند آدرنالین یعنی همان هورمون هیجان می‌شود که از نظر فیزیکی ضربان قلب و فشار خون را افزایش می‌دهد. هنگامی که چنین اتفاقی می‌افتد، فرد دچار تنفس سریع و ضربان قلب تند می‌شود. آدرنالین همچنین باعث می‌شود تا گلوکز بیشتری وارد جریان خون گردد. نیکوتین همچنین اشتها را کاهش و در بلندمدت منجر به کاهش وزن فرد می‌شود. اما حالا بیایید ببینیم تاثیر نیکوتین بر قسمت‌های مختلف بدن چگونه است.

•  مغز

نیکوتین می‌تواند ترکیب شیمیایی مغز را تغییر دهد. این تغییرات خطر ابتلا به اختلالات روانپزشکی مانند اختلال افسردگی و اختلال دوقطبی را افزایش می‌دهد.

•  پوست

نیکوتین رگ‌های خونی را منقبض می‌سازد که از رسیدن مواد مغذی به پوست جلوگیری می کند. این فرایند باعث پیری زودرس و پدیدار شدن چین و چروک‌ها در پوست صورت و بدن خواهد شد.

•  قلب

نیکوتین علاوه بر افزایش ضربان قلب و فشار خون، شریان‌ها را باریک می‌کند که خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد.

•  ریه‌ها

استعمال هر نوع محصول حاوی نیکوتین با دود مانند سیگار، سیگار برگ یا سیگار الکترونیکی (ویپ) ظرفیت ریه‌های شما را در طول زمان محدود می‌کند، که می‌تواند بعداً باعث بیماری‌هایی مانند بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) شود.

نظر کارشناسان در رابطه با نیکوتین چیست؟

تا به امروز مطالعات مختلفی مبنی بر فواید نیکوتین، از جمله کاهش تنش و استرس، بهبود تمرکز، تاثیر این محرک در جلوگیری از زوال شناختی یا آلزایمر، به تاخیر انداختن پیشرفت بیماری پارکینسون و به عنوان یک رویکرد درمانی برای اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD) و اسکیزوفرنی انجام شده است.

با این حال، متخصصین بهداشتی و پزشکان همچنان در مورد خطرات نیکوتین هشدار می‌دهند. استفاده از نیکوتین به ویژه توسط نوجوانانی و جوانانی که مغزشان هنوز در حال رشد است (تا سن ۲۵ سالگی) توصیه نمی‌شود. چرایی این امر به خاطر تاثیر منفی این ماده بر بخش‌هایی از مغز که در توجه، حافظه، یادگیری و انعطاف‌پذیری مغز نقش دارند می‌باشد.

یکی از مهم‌ترین نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید این است که اگر قصد ترک سیگار را دارید هیچگاه به سمت سیگارهای الکترونیکی نروید. زیرا بر خلاف تبلیغاتی که ممکن است در جاهای مختلف ببینید، این سیگارها نه تنها شما را از نیکوتین و دخانیات دور نمی‌کنند، بلکه شما را بیشتر به آن وابسته‌تر می‌سازند.

آکادمی اطفال آمریکا (AAP) هشدار می‌دهد که سیگارهای الکترونیکی در حال رواج نسل جدیدی از اعتیاد به نیکوتین در جامعه هستند.

نیکوتین چه مدت زمانی در بدن باقی می‌ماند؟

مدت زمانی که نیکوتین در سیستم بدنی شما باقی می‌ماند به مدت زمان و تعداد دفعاتی دارد که در معرض آن قرار می‌گیرید بستگی دارد. علاوه بر این مورد، نوع مصرف شما نیز در این زمینه تاثیرگذار است. با توجه به نوع محصول حاوی نیکوتین و طریقه مصرف آن، این مدت زمان متغیر خواهد بود. این بدین معناست که مدت زمانی که نیکوتین حاصل از دود سیگار یا سیگار الکترونیکی در بدن می‌ماند با مدت زمانی که نیکوتین ناشی از محصولات تنباکوی بدون دود یا حتی دود دست دوم در بدن می‌ماند متفاوت است.

هر بار که سیگاری می‌کشید، تنباکو می‌جوید و یا دود دست دوم سیگار را استنشاق می‌کنید، نیکوتین وارد جریان خون شما می‌شود. پس از ورود این ماده به جریان خون، آنزیم‌های کبد مقدار زیادی از این نیکوتین را به کوتینین (ماده‌ای که تا ۴۸ ساعت در بدن می‌ماند و می‌توان از طریق آن استفاده یا عدم استفاده فرد از نیکوتین را فهمید) تجزیه می‌کنند که این مواد هم در نهایت از طریق کلیه‌ها به صورت ادرار دفع می‌شوند.

بر اساس بررسی منابع معتبر در سال ۲۰۱۶، کوتینین در مقایسه با سایر ماده‌های حاصل از تجزیه نیکوتین از حساسیت بالاتری برخوردار است. به وسیله آزمایش کوتینین معمولا می‌توان افرادی که سیگار می‌کشند را از افرادی که در معرض غیر مستقیم سیگار یا دود آن قرار گرفته‌اند متمایز ساخت.

بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، نیمه عمر کوتینین حدود 16 ساعت است که البته در برخی از موارد تا 40 ساعت هم طول می‌کشد. نیمه عمر به تعداد ساعاتی اشاره دارد که نیمی از کوتینین از سیستم بدنی شما خارج می‌گردد. به طور کلی متخصصین معتقدند که نیکوتین تا حدود 3 روز در بدن فرد وجود دارد و قابل تشخیص است.

بسیاری از این مواد، مثل هروئین و ماری جوانا (گل)، عملکردی فریبکارانه دارند. به این معنی که ساختار شیمیایی آنها شباهت زیادی با نورون‌های فرستنده مغز دارد. به همین دلیل سلول‌های گیرنده مغز اسیر این شباهت شده و به اشتباه، اجازه ورود این فرستنده‌ها را به سلول‌های عصبی مغز صادر می‌کنند.

به دلیل شباهت ساختار شیمیایی مغز و این مواد، سلول‌های عصبی به صورت طبیعی تحریک نمی‌شوند؛ بنابراین در سیستم عصبی مغز پیام‌های غیرعادی ایجاد می‌شود. حتی برخی از این مواد مخدر، مثل شیشه و کوکائین، باعث اختلال در گردش عادی مواد شیمیایی در مغز می‌شوند. به این ترتیب به جای فرستاده شدن پیام‌های عادی به مغز، پیام‌های غیرعادی و بسیار قوی وارد سیستم عصبی آن می‌شوند.

یکی از تصورات غلطی که در مورد مواد اعتیاد آور وجود دارد، این است که با یک بار مصرف کردن آنها اتفاق خاصی رخ نمی‌دهد. درحالیکه با مصرف یک بار شیشه، آسیب‌های جدی به سیستم عصبی و مغزی فرد وارد می‌شود. افرادی که گرفتار این مواد هستند، باید هرچه سریع‌تر نسبت به ترک آن اقدام کنند.

آیا مصرف این مواد باعث ایجاد اختلالات روانی در فرد می‌شود؟ در ادامه این مطلب از داروخانه آنلاین داروشهر تاثیرات مواد مخدر روی مغز به طور مفصل بررسی می‌شود.

کوکائین و تاثیر آن روی مغز و سیستم عصبی

اثر مواد مخدر بر مغز در اکثر قریب به اتفاق مطالعات تایید شده است. کوکائین ماده مخدری است که بلافاصله بعد از مصرف، وارد جریان خون شده و به مغز می‌رسد. با ورود این ماده به مغز، تولید دوپامین افزایش پیدا کرده و احساس لذت و سرخوشی ایجاد می‌شود. به این ترتیب حافظه و تصمیم‌گیری فرد با اختلال مواجه خواهد شد. 

تاثیر ماری جوانا بر مغز و سیستم عصبی

یکی از رایج‌ترین مواد مخدری که امروزه مصرف آن بین جوانان و نوجوانان شایع شده، ماری جوانا است. با رسیدن ماده THC موجود در ماری جوانا به مغز، هورمون دوپامین ترشح می‌شود. با تولید این هورمون احساس شادی و لذت آنی افزایش پیدا می‌کند. این ماده هنگام انجام دادن اعمال سالمی، مثل غذا خوردن، بازی کردن، گوش دادن به موسیقی و … ترشح می‌شود.

هروئین و تاثیر آن بر مغز و سیستم عصبی

اثر مواد مخدر بر مغز، گاهی اوقات باعث برهم خوردن آرامش فرد می‌شود. هروئین یک ماده مخدر قوی است که در مغز انسان به مورفین تبدیل می‌شود. مورفین همان ماده آرامبخشی است که به برخی از بیماران تزریق می‌کنند. مورفین با تغییر درک انسان از درد، باعث ایجاد آرامش بیشتر می‌شود. هروئین هم به صورت تزریقی و هم استنشاقی وجود دارد.

تاثیر مصرف مواد مخدر روی جوانان

معمولا افراد جوان و به ویژه نوجوان، به بلوغ کامل نرسیده است. مغز این افراد به سرعت در حال رشد و فعالیت است؛ بنابراین تاثیرات منفی زیادی نسبت به بزرگسالان می‌پذیرند. با توجه به عدم بلوغ کامل مغز در این سنین، مصرف مواد مخدر اثرات تخریبی به مراتب بیشتری نسبت به بزرگسالان ایجاد می‌کند.

اثر مواد مخدر و مشروبات الکلی بر مغز نوجوانان، باعث انجام فعالیت‌های خطرناکی برای فرد یا اطرافیان او می‌شود. همچنین با توجه به تاثیرگذاری بر مغز، امکان یادگیری و خلاقیت‌های فردی را تا حد زیادی سرکوب می‌کند.

مصرف مواد مخدر چه تاثیری بر سیستم عصبی دارد؟ عوارض روانی مخدرها

تاثیر مواد اعتیادآور روی مغز انکارناپذیر است. مصرف مواد مخدر باعث تغییرات ناگهانی در خلق و خوی افراد می‌شود. بسیاری از این تغییرات از کنترل فرد خارج هستند. به همین دلیل وابستگی افراد به مواد مخدر بیشتر شده و جدایی آنها سخت‌تر می‌شود.

با آغاز تعطیلات تابستانی افراد زیادی به همراه دوستان یا خانواده‌شان راهی سفرهای زمینی و هوایی به اقصی نقاط ایران می‌شوند. مسافرت با قطار، اتومبیل شخصی یا هواپیما مزایا و معایب مختلفی دارد. شما با هواپیما می‌توانید در عرض چند ساعت به مقصد برسید؛ اما در عوض از تماشای مناظر جاده‌ها و شهرهای اطراف مسیرتان محروم می‌مانید.

فاصله تهران تا شهر یزد

یزد اولین شهر خشتی جهان است. در این شهر نیز مانند بسیاری از شهرهای ایران جاذبه‌های تاریخی زیادی وجود دارد که بازدید از آن‌ها می‌تواند برای بسیاری از افراد جذاب باشد. با توجه به فاصله تهران تا دیگر شهرها می‌توان گفت که یزد در فاصله کمی از تهران قرار دارد.

فاصله شهر تهران تا یزد حدود 627 کیلومتر است. طی این مسافت با ماشین حدود 6 تا 7 ساعت طول خواهد کشید. برای رسیدن به یزد از شهر تهران باید به آزادراه تهران- قم بروید؛ پس از عبور از کمربندی قم وارد جاده کاشان خواهید شد. در ادامه باید از شهرهای نائین و اردکان عبور کنید تا به یزد برسید.

تبریز یکی از خوش آب و هواترین و زیباترین شهرهای غربی کشورمان است. این شهر به واسطه جاذبه‌های تاریخی

مسیر زمینی تهران تا تبریز 631 کیلومتر است. برای سفر به تبریز از شهر تهران باید به اتوبان تهران-کرج بروید. از طریق این اتوبان وارد شهر قزوین خواهید شد. پس از عبور از شهر قزوین وارد بزرگراه قزوین- زنجان می‌شوید. با عبور از شهر زنجان و طی مسیری سه‌ساعته به تبریز می‌رسید.

اگر شرایط آب و هوایی برای پرواز مناسب باشد شما می‌توانید در عرض یک ساعت تا یک ساعت و نیم از تهران به تبریز بروید. همچنین فاصله فرودگاه تا شهر تبریز کمتر از 15 دقیقه است. سفر با قطار همیشه طولانی‌تر از سفر با هواپیما یا اتوبوس است. فاصله تهران تا تبریز با قطار حدود 12 ساعت طول می‌کشد. ایستگاه راه‌آهن تا شهر تبریز هم فاصله چندانی ندارد و با تاکسی می‌توانید این مسافت را در کمتر از 15 دقیقه طی کنید.

فاصله تهران تا شهر کرمان

کرمان در جنوب شرقی ایران قرار دارد. این شهر کویری جاذبه‌های گردشگری زیادی را دل خود جای داده است. قبل از برنامه‌ریزی برای سفر به شهر کرمان بهتر است اطلاعات بیشتری درباره فاصله تهران تا کرمان با وسایل نقلیه مختلف به دست بیاورید.

فاصله زمینی تهران تا شهر کرمان حدود 900 کیلومتر است. شما می‌توانید با اتومبیل شخصی‌تان این مسافت را در عرض 10 تا 11 ساعت طی کنید. در مسیر تهران به کرمان از شهرهای مختلفی مانند کاشان، یزد و رفسنجان عبور خواهید کرد. هواپیما فاصله تهران تا دیگر شهرها را بسیار کم کرده است.

امروزه شما با خرید بلیط هواپیما می‌توانید فاصله تهران تا کرمان را در کمتر از یک ساعت و نیم طی کنید. فرودگاه نیز در فاصله نیم‌ساعته تا شهر کرمان قرار دارد. قطار یکی از پرطرفدارترین وسایل نقلیه در ایران است. اگر تمایل دارید با قطار از تهران به کرمان سفر کنید باید مسیری طولانی و حدوداً 14 ساعته را در قطار بگذرانید.

و فرهنگی، مرکز خریدهای متنوع و طبیعت زیبایش در میان گردشگران معروف شده است و می‌تواند انتخاب خوبی برای گذراندن تعطیلات تابستانی باشد.

باغ ایرانی در طول تاریخ همواره در بخشی اساسی در زندگی و معماری ایرانی داشته، و از قدیمی ترین و مهم ترین سبک های باغ در سراسر جهان است. پژوهشگران معتقدند که پاسارگاد کهن ترین باغ ایرانی است که به دستور شخص کوروش کبیر ساخته شده و پس از آن الگوی باغ سازی در دوران اشکانیان و ساسانیان نیز ادامه یافته است. باغ ایرانی در خیلی از عمارت های مهم، و گاهی برای تفریحات عمومی ساخته میشد. نقش مهم باغ های ایرانی را می توان در نقاشی های کمال الدین بهزاد، در شعرهای خیام و حافظ، در ادبیات داستانی فارسی و در فرش های ایرانی دریافت. برای تقویت عظمت عمارت ها، قصر ها و آتشکده ها در باغ های ایرانی از آب استفاده می شد و همچنین اطراف قصرها توسط باغ احاطه می شد. به طور کلی باغ های ایرانی به دو دسته ی باغ-کوشک و باغ-آرامگاه ساخته می شدند. باغ-کوشک ها برای پادشاهان، حاکمان و صاحبان عمارت ها ساخته می شدند که کاخ یا کوشک عموما در مرکز باغ قرار می گرفت. باغ-آرامگاه نیز با الهام از بهشت برای آرامگاه اشخاص مهم ساخته می شد. که در واقع نام فارسی باغ یعنی پردیس نیز ریشه ی پارادایس(بهشت) در زبان انگلیسی بوده است. از زمان ساسانیان و سپس در دوره اسلامی، شعر و ادب و هنرهای تزئینی همواره سرشار از احترام و علاقه به طبیعت بوده است. باغ که طبیعتی تزئینی و از پیش طراحی شده است می توانست بازنمایی کمال معرفت انسان نسبت به مفاهیم عرفانی طبیعت و نظم در جهان را منعکس کند. در همین راستا در طراحی باغ های ایرانی از توصیفاتی که درباره بهشت شده است استفاده بسیاری شده و نتیجه ی آن مکانی برای آسایش به ارمغان آورده که آب روان در آن جاری است و چشمه های سرشار و سایه های خنک همیشه در باغ های ایرانی یافتنی است. این اصول چه در باغ های مناطق مرطوب و سرسبز و چه در دل کویر رعایت شده و باغ ایرانی را مکانی برای لذت عمیق، تفکر آرام و دیالکتیک های فلسفی ساخته است.

مشهورترین باغ های ایرانی

باغ ایرانی تهران

 

باغ شازده ماهان کرمان

باغ شازده ماهان یا باغ شاهزاده یک نمونه ی تمام عیار از ساخت باغ ایرانی است که در دل کویر با هنرمندی و مهندسی زیبایش، به باغی سبز تبدیل شده است. این امارت که در فهرست یونسکو قرار دارد از پر بازدیدترین مکان های توریستی ایران نیز به شمار می رود. پس از طی یک ساعت مسیر کویری از کرمان، به باغی خواهید رسید که از بدو ورود خود را در بهشتی رویایی می یابید. باغ شازده در مسیر جاده ی ابریشم قرار داشته و محل مناسبی برای احداث یک باغ اشرافی بوده که مهندسی آّب ایران را در آن دوره به رخ بکشد. نوع معماری باغ گویای این است که این باغ سکونتگاهی تفریحی بوده است و قرار گرفتن آن در زمینی شیب دار موجب ساخت جویبارهایی پر از پله و آبشار گونه در باغ شده است. از ویژگی های آبنمای این باغ می توان به وجود فواره هایی اشاره کرد که تنها با نیروی پتانسیل آب و جاذبه همیشه در جریان هستند و نمای زیبای باغ را دو چندان می کنند.

باغ ارم شیراز

شیراز شهری پر از باغ های دلنشین و زیبا است. اما باغ ارم با درخت های نارنج خوش عطر و سروهای همیشه سبزش از تمام باغ های شیراز چشم نوازتر و دلنشین تر است. باغ ارم که اکنون از سایت های گردشگری شیراز است، علاوه بر ساختار زیبایی که دارد، عمارتی بی نظیر در دل آن قرار گرفته که از نظر معماری و طراحی داخلی بی نظیر است و هنوز هم می تواند بسیار الهام بخش باشد. باغ ارم که ساخت آن به دوره ی سلجوقیان باز می گردد و پس از آن بارها بازسازی شده در جمع باغ های ثبت شده در یونسکو جای دارد.

باغ دولت آباد یزد

باغ دولت آباد یزد که در محله ی چهار منار قرار دارد، از قدیمی ترین باغ های یزد است و در فهرست جهانی یونسکو ثبت شده است. برای تامین آب و ساخت این باغ قناتی به طول 65 کیلومتر حفر شده که از طریق آن آب از مهریز به باغ دولت آباد آورده شده است. این باغ به قدری پر آب بوده که برای تماشای فواره های و جوی های آن به باغ می آمدند و هنوز هم حوض های پرآّب و متعددش احساس سرزندگی را در بازدید کنندگان متبلور می کند.

معماری هندسی عمارت دولت آباد و بادگیر 33 متری، بلندترین بادگیر جهان، که با تلفیق باد و آب فضای خنکی را در گرمای تابستان به ارمغان می آورد نقاط تمایز این باغ است. هندسه ی باغ بسیار متقارن است و به دو بخش باغ بیرونی و باغ اندرونی تفکیک شده. محور تقارن باغ آب نمایی بزرگ است که حدود200 متر طول دارد و عمارت سردر را به عمارت هشتی متصل می کند. چیدمان درختان در امتداد محور اصلی باعث هدایت چشم میهمانان و تمرکز باغ بر عمارت اصلی باغ دولت آباد شده است.

باغ فین کاشان

باغ فین کاشان یکی دیگر از جلوه گاه های هنر معماری و طراحی ایران است. این باغ که با دیوارهای بلند احاطه شده است از مشهورترین باغ های ایرانی است که مانند همتایانش به ثبت جهانی یونسکو رسیده است. بنای اولیه ی این باغ ارتباط تنگتنگی با تمدن تپه سیلک دارد اما قدمت شکل کنونی این باغ به دوران آل بویه می رسد و ساختمان فعلی آن در دوره ی شاه عباس صفوی ساخته شده. باغ فین کاشان در مجموعه ی خود بناهای بسیاری از جمله عمارت سر در، کوشک صفوی، برج، حمام ها، عمارت اصلی، هشتی ورودی و اتاق شاه نشین و .. است. طراحی باغ نیز احتمالا توسط شیخ بهایی و یا غیاث الدین جمشید کاشانی انجام شده است.

اسپند یا اسفند (Syrian rue یا Peganum harmala) یکی از گیاهان بومی غرب ایالات متحده، آسیا، آفریقا و اروپا است. بعضی از مردم از خواص اسپند برای درمان آرتروز، سرطان، دردهای قاعدگی و سایر مشکلات سلامتی استفاده می‌کنند. اما شواهد علمی معتبری برای حمایت از این کاربردها وجود ندارد. از سوی دیگر، مصرف خوراکی این گیاه ممکن است ایمن نباشد و حتی به عوارض جانبی جدی منجر شود.
همچنین بخوانید: طرز تهیه دمنوش اسپند

خواص اسپند در طب سنتی و مدرن

اطلاعات زیادی در مورد خواص اسپند خوردن وجود ندارد. با این حال، تحقیقات آزمایشگاهی یا حیوانی نشان داده‌اند که استفاده از این گیاه به صورت خوراکی یا موضعی ممکن است برای بعضی موارد مفید باشد، از جمله:

• از بین بردن سلول‌های سرطانی: عصاره اسپند خاصیت ضد سرطانی دارد و از رشد سلول‌های غیر طبیعی جلوگیری می‌کند.
• خواص ضد میکروبی: عصاره به‌دست‌آمده از ریشه، ساقه، برگ، گل و دانه اسپند روی باکتری‌ها اثر سمی دارد و باعث توقف رشد آن‌ها می‌شود.
• اثرات ضد قارچی: اسپند جلوی رشد قارچ‌ها را می‌گیرد و در بعضی مناطق برای مقابله با عفونت‌های قارچی مصرف می‌شود.
• کاهش قند خون: ترکیبات اسپند اثرات ضد دیابتی دارند و در مطالعات انجام‌شده روی موش‌های آزمایشگاهی سطح قند خون را به طرز چشمگیری کاهش داده‌اند.
• رفع مشکلات گوارشی: از خواص اسپند برای گوارش، بهبود هضم و درمان نفخ استفاده می‌شود.
• درمان اسهال: خواص اسپند برای روده و درمان اسهال کاربرد دارد. چون این گیاه از خاصیت ضد میکروبی برخوردار است.
• درمان تنبلی تخمدان: بعضی از افراد از خواص اسپند برای تنبلی تخمدان کمک می‌گیرند. چون معتقدند این گیاه روی هورمون‌ها تاثیر دارد، اختلال قاعدگی را برطرف می‌کند و باعث تقویت باروری می‌شود.
• از بین بردن شپش: از خواص اسپند برای مو هم نباید غافل شد. اگر ریشه این گیاه را با روغن خردل مخلوط کنید و روی پوست سر بمالید، می‌توانید شپش را از بین ببرید.

  خواص اسپند دود کردن

  در بعضی از کشورها از جمله ایران از دود کردن اسپند برای از بین بردن میکروب‌ها، دفع انرژی‌های منفی، کاهش استرس و تقویت تمرکز استفاده می‌شود. اما افراد مبتلا به مشکلات تنفسی مثل آسم باید در استفاده از دود اسپند احتیاط کنند یا این کار را در محیط باز انجام دهند.

آیا لاغری شکم با امگا 3 ممکن است؟ این سؤال افرادی است که می خواهند بیشتر با فواید امگا 3 برای لاغری آشنا شوند. مصرف امگا 3 به ‌طور بالقوه می ‌تواند در تسریع فرآیند سوزاندن چربی و افزایش متابولیسم بدن مؤثر باشد. این اسیدهای چرب ضروری به بدن کمک می ‌کنند تا چربی ‌های اضافی را به انرژی تبدیل کرده و در نتیجه آن‌ ها را بسوزاند. پژوهش‌ ها نشان داده ‌اند که مصرف مکمل‌ های امگا 3، در ترکیب با رژیم غذایی متعادل و برنامه ورزشی منظم، می ‌تواند به کاهش چربی‌ های شکم و کاهش اندازه دور کمر کمک کند.
همچنین بخوانید: فواید امگا 3 برای کودکان

همچنین، مطالعات اخیر نشان می ‌دهند که امگا 3 با تأثیر بر فرآیندهای متابولیکی، باعث تبدیل چربی‌ ها به انرژی خواهند شد. این اسیدهای چرب به کاهش التهاب ‌ها و بهبود عملکرد قلبی عروقی نیز معروفند که به نوبه خود می ‌تواند به سلامت کلی بدن و تسریع فرآیند کاهش وزن کمک کند. در مجموع، ادغام امگا 3 با یک سبک زندگی سالم می ‌تواند به بهبود نتایج کاهش وزن و کاهش چربی ‌های شکم کمک شایانی کند.

برای بهره ‌مندی حداکثری، بهترین زمان مصرف امگا 3 برای لاغری همراه با یکی از وعده ‌های غذایی است. این روش باعث می ‌شود که جذب امگا 3 به حداکثر برسد، چرا که اسیدهای چرب موجود در امگا 3 در حضور چربی ‌ها و غذاها بهتر جذب می ‌شوند. مصرف امگا 3 همراه با وعده‌ های غذایی که شامل چربی ‌های سالم هستند، مانند آووکادو، مغزها یا ماهی، می ‌تواند اثربخشی آن را افزایش دهد. این امر به این دلیل است که چربی ‌ها به حل شدن بهتر امگا 3 در دستگاه گوارش کمک می ‌کنند که درنهایت منجر به جذب بیشتر و اثرگذاری بهتر این مکمل می ‌شود. در نتیجه، برای استفاده از حداکثر فواید امگا 3 برای لاغری، توصیه می‌ شود که قرص ‌های امگا 3 را به همراه وعده ‌های اصلی غذایی و ترجیحاً با غذاهایی که چربی ‌های سالم دارند مصرف کنید تا به این ترتیب جذب آن به طور مؤثرتری انجام شود و فواید آن به حداکثر برسد.

فواید امگا 3 برای لاغری چه به ‌صورت طبیعی از منابع غذایی و چه به ‌صورت مکمل ‌های خوراکی، بسیار متعدد است که شامل موارد زیر می شود:

• حفظ سلامت قلب و عروق: 
  امگا 3 می ‌تواند به کاهش سطح تری‌گلیسیریدها (نوعی چربی در خون) کمک کند و فشار خون را پایین بیاورد. 
• پیشگیری از لخته شدن خون: 
  امگا 3 با تأثیر بر فرایندهای لخته شدن خون، می ‌تواند خطر تشکیل لخته ‌های خون را کاهش دهد. این امر به کاهش احتمال بروز سکته ‌های قلبی و مغزی و دیگر مشکلات عروقی کمک می ‌کند.
• حمایت از رشد مغز: 
  این اسیدهای چرب نقش کلیدی در توسعه و عملکرد مغز دارند، به ویژه در دوران بارداری و دوران نوزادی و می‌ توانند به بهبود حافظه، یادگیری و توانایی ‌های شناختی کمک کنند.
• افزایش مقاومت بدن:
  امگا 3 با تقویت سیستم ایمنی بدن، می ‌تواند به حفظ سلامتی کلی کمک کند. 
• کمک به پیشگیری از سرطان: 
  تحقیقات نشان داده ‌اند که امگا 3 ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان ‌ها مانند سرطان پستان، پروستات و روده بزرگ کمک کند. این اسیدهای چرب با کاهش التهاب و تغییرات ژنتیکی مرتبط با رشد تومورها، در این امر مؤثر هستند.
• پیشگیری از پوکی استخوان: 
  امگا 3 می ‌تواند به بهبود تراکم استخوان ‌ها و کاهش خطر پوکی استخوان کمک کند. زیرا این اسیدهای چرب به افزایش جذب کلسیم و کاهش التهاب در استخوان‌ ها کمک می کنند.
• پیشگیری از آلزایمر: 
  امگا 3 می ‌تواند به حفظ سلامت مغز در سنین بالا کمک کرده و از آسیب ‌های مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر و دیگر اختلالات شناختی جلوگیری کند. 

فواید قرص امگا 3 برای زنان

فواید قرص امگا 3 برای زنان به دلیل خواص منحصر به ‌فرد خود، به عنوان یک مکمل تغذیه‌ ای مفید شناخته می ‌شود که در ادامه به برخی از اثرات آن می پردازیم:

• تقویت سلامت قلب
• بهبود وضعیت پوست
• کاهش التهابات
• تقویت سلامت مغز
• کنترل وزن

فواید قرص امگا 3 برای مردان

اسیدهای چرب امگا 3 نقش حیاتی در عملکرد سیستم ‌های مختلف بدن دارند. به ویژه فواید امگا 3 برای لاغری و برای مردان بسیار چشمگیر است و به بهبود سلامت در جنبه ‌های مختلف کمک می ‌کنند:

• تقویت سلامت قلب
• پشتیبانی از سلامت جنسی و باروری
• افزایش کیفیت اسپرم
• حفظ سلامت مفاصل
• بهبود سلامت روان
• تقویت عملکرد مغز
• حمایت از گردش خون سالم
• کنترل فشار خون
• حفظ سطح سالم کلسترول خون
• حفاظت از سلامت چشم ‌ها

با توجه به فواید امگا 3 برای لاغری و برای مردان، ‌این مکمل می ‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و حفظ سلامت عمومی آن ‌ها کمک شایانی کند.

عدم توجه به اهمیت تغذیه و نقشی که در سلامت جسم و ذهن انسان دارد، بدون شک با مشکلات سلامتی جبران‌ناپذیری همراه است. از آنجایی که مصرف غذاهای دریایی در بین ایرانیان بسیار کم است، باید مصرف مکمل‌ها و قرص‌های امگا 3 را جدی بگیرید.

اگر جزو کسانی هستید که در طول هفته، حداقل 2 الی 3 بار ماهی تیلاپیا و دیگر غذاهای دریایی را نمی‌خورید، باید به فکر جبران کمبود امگا 3 در بدنتان باشید. اگر نسبت به این موضوع که امگا ۳ چیست و چه نقشی در سلامت بدن دارد، آگاهی لازم را ندارید، با این مطلب همراه شوید؛ چراکه در ادامه تمام آن چیزی که باید از این ماده غذایی مهم و ضروری بدانید مانند خواص امگا 3، نشانه‌ها و عوارض کمبود آن را بررسی خواهیم کرد.
همچنین بخوانید: فواید امگا 3 برای کودکان 

امگا ۳ چیست؟

گروهی از اسیدهای چرب ضروری به‌نام امگا 3 وجود دارند که نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی بدن ایفا می‌کنند. این ماده غذایی مفید از طریق برخی مواد غذایی به‌ویژه غذاهای دریایی تامین می‌شود و متاسفانه کمبود آن، کیفیت سلامتتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگر به سلامت جسم و ذهن خود اهمیت می‌دهید، باید نسبت به تامین امگا 3، چه از غذاهای حاوی این ماده ضروری و چه مکمل‌های غذایی، حساس و پیگیر باشید. 

خواص امگا 3

در اولین قدم برای بررسی این سوال که امگا ۳ چیست، باید با خواص این ماده ضروری آشنا شوید تا به این شکل، نقش مهم و کلیدی آن را در سلامتی درک کنید. به‌طور کلی می‌توان خواص زیادی را برای امگا 3 برشمرد، اما اصلی‌ترین و مهم‌ترین خواص امگا 3 به شرح زیر است:

• کاهش فشار خون
• کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌ها و مشکلات قلبی
• کاهش ریسک سکته قلبی
• تنظیم ضربان قلب
• حفظ سلامت پوست
• حفظ سلامت و شادابی مو
• خواص امگا ۳ برای پوست
• کاهش احتمال بروز جوش و آکنه
• حفظ سلامت مفاصل
• بهبود سلامت استخوان‌ها
• محافظت از عملکرد صحیح مغز
• خواص قرص امگا ۳ برای حفظ تعادل سطح کلسترول خون
• بهبود سلامت چشم و بینایی

انواع امگا 3

انواع امگا 3 که هرکدام در منابع غذایی مختلف حضور دارند و نقش و عملکرد متفاوتی در سلامت بدن ایفا می‌کنند، به شرح زیر است:

1) اسید آلفا-لینولنیک (ALA) 

ALA که مخفف اسید آلفا لینولنیک است، یکی از انواع اصلی امگا 3 به‌شمار می‌رود که به‌طور معمول در این منابع گیاهی یافت می‌شود:

• بذر کتان
• گردو
• سویا
• چیا
• کنف

نکته قابل توجه این است که امگا 3 نوع ALA  قابلیت تبدیل شدن به دو نوع امگا 3 دیگر(EPA و DHA) را دارد؛ اما بهتر است که برای دریافت تمام انواع امگا 3، برروی منابع غذایی آن‌ها به‌صورت مجزا تمرکز داشته باشید.

2) اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) 

EPA  یا همان اسید ایکوزاپنتانوئیک نوعی از امگا 3 به‌شمار می‌رود که نقش بسیار مهمی در سلامت مغز و قلب ایفا می‌کند. این نوع اسید چرب ضروری در انواع ماهی‌های چرب یافت می‌شود، ازجمله:

• سالمون
• قزل آلا
• ساردین
• ماهی خال مخالی

3) اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) 

سومین نوع از امگا 3 با نام اختصاریDHA شناخته می‌شود. این نوع از ماده مهم نیز در ماهی‌های چرب وجود دارد که مصرف آن برای کمک به حفظ سلامت چشم، مغز و همچنین رشد سالم جنین و نوزاد، لازم و ضروری است.

امگا ۳ برای چه سنی مناسب است؟

اگر این سوال که امگا ۳ برای چه سنی مناسب است، ذهنتان را مشغول کرده است، باید بدانید که اسیدهای چرب امگا 3 برای تمام گروه‌های سنی واجب و ضروری است. تمام افراد از بدو تولد تا پیری باید برای حفظ سلامت جسمی و روحی از این ماده غذایی به‌اندازه کافی مصرف کنند. نوزادان در مرحله شیرخوارگی، امگا 3 کافی را از طریق شیر مادر و یا شیر خشک دریافت می‌کنند؛ اما در هر صورت باید در رژیم غذایی تمام افراد، مواد غذایی حاوی این اسید چرب حضور داشته باشد.

فواید قرص امگا ۳

در بررسی امگا 3 و درک ضرورت و اهمیت آن در حفظ سلامت بدن، باید با فواید مهم آن آشنا شوید. خواص امگا ۳ به‌قدری زیاد است که آن را به تفکیک سن، جنس و موقعیت ذکر می‌کنیم:

فواید امگا3 برای زنان

• کاهش درد قاعدگی
• تسکین آرتریت روماتوئید
• جلوگیری از پوکی استخوان
• کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌ها و مشکلات قلبی
• کاهش احتمال ابتلا به سرطان زنان

خواص قرص امگا ۳ برای مردان

• حفظ سلامت قلب
• بهبود سلامت استخوان و مفاصل
• محافظت از عملکرد صحیح مغز
• کنترل فشار خون
• حفظ تعادل سطح کلسترول خون
• تسهیل گردش خون
• بهبود سلامت چشم و بینایی
• کمک به سلامت سیستم تناسلی مردا

لوازم آرایشی از جمله محصولات مورد علاقه برای هر خانمی محسوب می شوند. این روزها بسیاری از مردم متقاضی خرید لوازم آرایش صورت از فروشگاه های آنلاین هستند. چون خرید اینترنتی لوازم آرایشی به آن ها این امکان را می دهد تا سریع تر هر نوع لوازم مورد نیاز خود را خریداری کنند و درب منزل دریافت نمایند. اگرچه خرید آنلاین لوازم بهداشتی و آرایشی، مزایای خاص خودش را دارد. ولی اگر می خواهید در خرید خودتان اشتباه نکنید، باید یک سری نکات را در نظر بگیرید. چون دیگر نمی توانید با خرید اینترنتی، از تسترهای مختلف برای رژلب، بالم لب، کرم پودر، پنکک و … استفاده کنید. همه کارها در خرید اینترنتی لوازم بهداشتی و آرایشی، به صورت آنلاین انجام می شوند. با این حال نکاتی وجود دارند که اگر به آن ها توجه داشته باشید، می توانید خرید اینترنتی خوبی برای لوازم آرایشی عروس و بچه گانه و دخترانه داشته باشید.

راهنمای خرید لوازم آرایشی به صورت آنلاین

تا به حال شده که به فروشگاه های مختلف مانند فروشگاه هیس مراجعه کنید و قصد خرید لوازم آرایشی از این فروشگاه ها را داشته باشید؛ احتمالا شما هم نگران خرید این لوازم بوده اید. چون به هر حال هر یک از این لوازم آرایشی می توانند برای نوع خاصی از پوست مناسب باشد و این موضوع یکی از دغدغه های اصلی افرادی است که به دنبال خرید لوازم باکیفیت آرایشی هستند. همانطور که می دانید دیگر با خرید آنلاین به تسترها دسترسی ندارید و فقط باید از روی عکس و مشخصات محصول، بهترین محصول را انتخاب کنید. از طرفی پس از تحویل گرفتن یک لوازم آرایشی، دیگر امکان تعویض یا تغییر آن وجود ندارد. همه این موضوعات ایجاب می کند که در هنگام انتخاب بهترین لوازم مناسب آرایش، به کیفیت این لوازم و مدل و رنگ آن ها توجه داشته باشید.

طبق توضیحات داده شده، می توان متوجه شد که خرید انواع لوازم آرایشی بچه گانه و دخترانه، باید بصورت تخصصی انجام شود. پس باید قبل از خرید، نکات مورد نظر خودتان را برای اطلاع از نحوه خرید لوازم مناسب آرایش، در نظر بگیرید تا از خرید اینترنتی خودتان پشیمان نشوید. با ما همراه باشید تا با نکات و راهنمای خرید انواع لوازم مناسب آرایش و میکاپ آشنا شوید.

نکته 1: به دنبال نمونه های مختلف لوازم میکاپ در گوگل باشید

ممکن است نتوانید از طریق مشاهده یک عکس تشخیص دهید که کدام یک از انواع لوازم های آرایشی برای شما مناسب تر هستند. به خصوص اگر بخواهید اقدام به خرید رژلب یا کرم پودر مناسب کنید. برای اینکه بهتر این مورد را تشخیص دهید، توصیه می کنیم که در صفحات اینترنت به دنبال جستجوی نمونه های بیشتر باشید. اکثر محصولات آرایشی و بهداشتی، توسط افراد مختلف تست می شوند. شما نیز می توانید با بررسی نمونه های استفاده شده توسط افراد مختلف، بهترین لوازم را خریداری و مورد استفاده قرار دهید. با این کار محدوده رنگ و سابه محصولات مناسب آرایش خودتان را پیدا می کنید.

نکته 2: یک لیست اصلی برای خرید لوازم آرایشی تهیه کنید

اگر به دنبال انتخاب لوازم آرایشی مناسب هستید، باید برای آن برنامه ریزی کنید. یک کاغذ بردارید و محصولات موجود در کمد آرایش خودتان را بررسی کنید. در مورد اینکه کدام برندها، گزینه بهتری برای خرید هستند تحقیق کنید و آن ها را در لیست خودتان درج کنید. با این کار می توانید به صورت دقیق تر به دنبال خرید لوازم آرایشی مناسب خودتان باشید.

نکته 3: تمام نظرات را در مورد محصولات و لوازم آرایشی مرور کنید

بستر اینترنت به شما این امکان را می دهد تا بتوانید در مورد انواع لوازم آرایشی مورد نیاز خودتان تحقیق کنید. سایت های بسیار متنوعی در ایران وجود دارند که امکان مشاهده نظرات مختلف در مورد محصولات را برای شما فراهم کرده اند. اگر به این سایت ها دسترسی پیدا نکردید، می توانید از صفحات مجازی استفاده کنید. معمولا در صفحات مجازی، نظرات خوبی در مورد هر یک از این محصولات وجود دارد. در این صورت می توانید متوجه شوید که کدام یک از انواع این لوازم برای شما مناسب تر و کدام یک اصلا گزینه خوبی برای شما نیستند.

نکته 4: تاریخ انقضاء لوازم و محصولات مناسب آرایش را بررسی کنید

قبل از اینکه اقدام به خرید هر نوع محصولات مناسب آرایش مانند کرم پودر، بالم لب، رژ گونه و … کنید، تاریخ انقضاء آن لوازم را بررسی کنید. اگر در سایت اینترنتی، تاریخ انقضاء درج نشده است، می توانید با فروشنده ارتباط بگیرید. اما چرا می گوییم به این موضوع توجه داشته باشید؟ برخی از افراد به ندرت آرایش می کنند و ممکن است نیاز داشته باشند تا از یک وسیله آرایش، چندین سال استفاده کنند. قطعا لوازمی که دارای تاریخ انقضای محدودی هستند، نمی توانند برای این افراد گزینه خوبی محسوب شوند. پس اگر شما هم جز این افراد هستید، سعی کنید که تاریخ انقضای لوازم آرایشی را قبل از خرید بررسی کنید.

البته اگر عادت دارید که هر روز آرایش کنید و محصولات آرایشی شما خیلی زود تمام می شوند، نگران نباشید. چون هر محصولی که خریداری کنید تا چند ماه آینده تمام می شود. با این حال شما هم نباید هرگز از محصولات تاریخ گذشته برای پوست خودتان استفاده کنید.

نکته 5: به پرفروش ترین لوازم مناسب آرایش توجه داشته باشید

شاید نتوانید بهترین لوازم آرایشی مورد نیاز خودتان را در فروشگاه های مختلف بررسی و انتخاب کنید. اما اگر بتوانید به دنبال پرفروش ترین لوازم باشید، احتمالا در خرید خودتان اشتباه نمی کنید. اینکه دیگران چه چیزی خریداری کرده اند و از چه چیزی استفاده می کنند، می تواند یک راهنمایی برای خرید شما باشد. سعی کنید که مدل های پرفروش لوازم مربوط به آرایش را در سایت های مختلف بررسی کنید. در این صورت تا حدی خیالتان از بابت کیفیت لوازم مناسب آرایش ارائه شده، راحت تر خواهد شد. پس برای اینکه اقدام به خرید پرفروش ترین لوازم مناسب آرایش کنید، شک نداشته باشید.